المنتدى مفتوح للزوار الرجاء ان لا تشترك إلا إذا اردت المشاركة الفعالة في المنتدى
| آخر 10 مواضيع |
|
|||||||
|
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
المنتدى مفتوح للزوار الرجاء ان لا تشترك إلا إذا اردت المشاركة الفعالة في المنتدى
| آخر 10 مواضيع |
|
|||||||
|
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
06-11-23, 10:48 PM
|
|||
|
|||
اللي تبي تخسر 8 كيلو في اسبوع تدخل
هااي بنات
 انا جايبتلكم رجيم قاسي شوي بس مررة حلو و انشالله يعجبكم اليوم الاول : الافطار : خبز بر مع زبادي الغداء: خبز بر مع زبادي العشاء : خبز بر مع زبادي اليوم الثاني: طوال اليوم اذا جعتي تاكل خس+ بقدونس + طماطم تعمليها سلطه اذا حبيتي اليوم الثالث: الفطور: تفاح احمر + تفاح اخضر الغداء: تفاح احمر + تفاح اخضر العشاء: تفاح احمر + تفاح اخضر طبعا تفاحه تفاحه تاكلوا مو عشره اليوم الرابع : الفطور : تفاح احمر + تفاح اخضر الغداء: تفاح احمر + تفاح اخضر العشاء:تفاح احمر + تفاح اخضر اليوم الخامس : تاكلي اذا جعتي سلطه باليمون اليوم السادس : الغداء:لبن قليل الدسم مع حبتين تمر العشاء:لبن قليل الدسم مع حبتين تمر اليوم السابع : الغداء:لبن قليل الدسم مع حبتين تمر العشاء:لبن قليل الدسم مع حبتين تمر شوفوا حبيباتي الايام اللي مو مكتوب فيها فطور اشربي ميه ولازم تكثرين شرب الماء
__________________
[align=center][glow1=FFFF33]لكــــــم تحيـــاتي أم أحمـــــد[/glow1]  بلادي يا وطن الأجداد بعد الأمجــــــاد بلا ميعـــــــــاد حكموك حثالة البلاد [/align] 
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
جميع الأوقات بتوقيت جنيف . الوقت الآن 06:10 PM.
إن جميع المقالات التي تنشر في هذا الموقع تعبر عن رأي أصحابها فقط، ولا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الموقع
جميع الحقوق محفوظة لموقع تيبستي © 2005 - 2008
العرض الشجري